Гейнеры

Гейнеры – пищевая добавка, предназначенная для питания спортсменов, нацеленных на увеличение массы тела, и используется как дополнительный источник энергии для тренировок. Предназначен для спортсменов худощавого телосложения, которым сложно набрать вес. Состоит в основном из углеводов и белка, а также содержит аминокислоты и витамины.

Weider Mega Mass 2000 3 кг

Белково-углеводный коктейль для наращивания мышечной массы.

Подробнее Купить
UN Gain Fast 3100 2.55lb

Гейнер с уникальной 3100 калорийной формулой Get-Big-Quick.

OLIMP Gain Bolic 6000 1kg

Гейнер для быстрого набора мышечной массы.

Подробнее Купить
Weider Mega Mass 2000 1,5 кг

Белково-углеводный коктейль для наращивания мышечной массы.

Подробнее Купить
UN Real Gains 1,8 кг

Гейнер на каждый день.

VPLab Mass Builder 100г

Гейнер с витаминами и минералами + креатин.

Подробнее Купить
USN HyperBolic Mass 2kg

Гейнер от USN.

Подробнее Купить
Weider Mega Mass 2000 4,5kg

Белково-углеводный коктейль для наращивания мышечной массы.

Подробнее Купить
OLIMP Gain Bolic 6000 3500 г

Гейнер для быстрого набора мышечной массы.

Подробнее Купить
Scitec Nutrition Jumbo 2860g

Jumbo Scitec – это первоклассный гейнер, который обеспечит вам нереальный мышечный рост, прорыв в ваших спортивных результатах, а также максимально быстрое и полноценное восстановление после физической активности.

Подробнее Купить
UN Gain Fast 3100 5,1lb

Гейнер с уникальной 3100 калорийной формулой Get-Big-Quick.

Подробнее Купить
VPLab Mass Builder

Гейнер с витаминами и минералами + креатин.

Подробнее Купить
Weider Mega Mass 4000 3кг

Гейнер для быстрого набора массы.

Подробнее Купить
Weider Mega Mass 4000 7кг

Гейнер для быстрого набора массы.

Подробнее Купить
OLIMP Profi Mass 1kg

Гейнер. 45% белка.

Подробнее Купить
OLIMP Gainerator 1kg

Гейнер с добавлением BCAA.

Подробнее Купить
USN Muscle Fuel Mаss (1kg)

Гейнер высочайшего качества.

USN Muscle Fuel Mаss (2kg)

Гейнер высочайшего качества.

Подробнее Купить
OLIMP MAX Mass 3XL 6000 г

Углеводно-белковая смесь на основе сывороточного протеина.

Scitec Nutrition Jumbo 4400 г

Jumbo Scitec – это первоклассный гейнер, который обеспечит вам нереальный мышечный рост, прорыв в ваших спортивных результатах, а также максимально быстрое и полноценное восстановление после физической активности.

Подробнее Купить
Scitec Nutrition Myomax HardCore 1400 г

Мощная анаболическая формула для набора мышечной массы.

Scitec Nutrition Myomax HardCore 3080 г

Мощная анаболическая формула для набора мышечной массы.

Scitec Nutrition Volumass 35 1200 г

Высокопротеиновый гейнер.

Подробнее Купить
Scitec Nutrition Volumass 35 2950 г

Высокопротеиновый гейнер.

Подробнее Купить
VPLab Mass Builder 1200 г

Полноценный состав для набора качественной мышечной массы.

Подробнее Купить
KFD X-Bulk 980 гр.

Подробнее Купить
All Nutrition Mass Acceleration 1000 гр.

Подробнее Купить
KFD X-Gainer 1000 гр

Подробнее Купить
Sport Victory Nutrition Premium Gainer 1000 гр

Подробнее Купить

Для формирования красивого тела, привлекательной спортивной фигуры очень эффективны гейнеры - смесь углеводов и белков (протеина). Используя гейнеры с различным содержанием белка и углеводов, можно достаточно быстро набирать мышечную массу (само слово "gainer" переводится на русский как «прирост»). Ученые установили, что одновременный прием углеводов и протеина способствует ускорению синтеза белка в мышцах в 3 раза активнее, чем применение одних углеводов и в 2 раза быстрее, чем применение только чистого протеина.

Приобретая гейнер как разновидность спортивного питания, обратите внимание на два момента: обьем (интенсивность) тренировок и специфику обмена веществ спортсмена.

Если планируется высокая нагрузка при регулярных тренировках и обмен веществ ваш организм осуществляет быстро, то наиболее эффективными будут гейнеры с соотношением протеина к углеводам как 1:3 (это самые калорийные и высокоуглеводные препараты).

Если же обмен веществ нормальный или низкий (а также если есть склонность к лишнему весу), то целесообразно выбирать такие гейнеры, у которых соотношение белков к углеводам в пропорции 1:1 или 1:2.

Принимать данный вид пищевых добавок необходимо в сочетании с интенсивными спортивными нагрузками и в строгом соответствии с инструкцией, иначе это приведет к излишнему набору жировых отложений. Для наибольшей эффективности принимают гейнеры за час после тренировки или через 15 минут после нее, разбавляя в воде, соке (дополнительном источнике углеводов) или молоке (дополнительном источнике белка).

Принимать гейнер можно и перед тренировкой (особенно при длительных и напряженных тренировках), и после тренировки, а также в качестве перекуса и перед сном. Однако все это сугубо индивидуально и лучше всего это делать после консультации со специалистом, поскольку потребность в калориях и скорость обмена веществ в организме у каждого человека имеет свою специфику.