Спортивное питание для набора мышечной силы с доставкой

MT Cell-Tech Performance Series 2700 г

Революционная креатиновая смесь нового поколения.

Подробнее Купить
OLIMP Creatine Mega Caps 120caps

Моногидрат креатина в капсулах.

MT Cell-Tech Performance Series 1400 г

Революционная креатиновая смесь нового поколения.

OLIMP Creatine Monohydrate Powder 250g

Порошок моногидрата креатин.

Weider Pure Creatine 250г

100% моногидрат креатина.

Scitec Nutrition Liquid Arginine 1000ml

Аргинин в жидкой форме.

Myprotein Creatine Monohydrate 250 г

Креатин моногидрат в порошке.

Gifted Nutrition Accelerate

Предтренировочный комплекс от Gifted Nutrition.

Подробнее Купить
OLIMP Creatine Mega Caps 400caps

Моногидрат креатина в капсулах.

OLIMP Creatine Xplode Powder

Смесь различных видов креатина.

Подробнее Купить
USN Creatine Monohydrate 100g

99,9 % моногидрат креатина.

VPLab Pure Creatine

Моногидрат креатина.

VPLab BCAA Shot 20амп х 60мл

Жидкие BCAA с глютамином в удобных порционных флаконах.

Подробнее Купить
VPLab N.O. Starter

Высокотехнологичный предтренировочный комплекс.

Подробнее Купить
OLIMP Creatine Monohydrate Powder 550g

Моногидрат креатина в порошке.

OLIMP RedWeiler

Предтренировочный комплекс.

Подробнее Купить
VPLab Creatine Capsules

100% чистый моногидрат креатина в капсулах.

Nutrend Inosine

Улучшает показатели физической деятельности.

Gifted Nutrition Creatigen 1315 г

Креатиновая матрица.

Grenade Essentials Creatine 500 г

Креатин моногидрат от Grenade.

MT Shatter SX-7 291 г

Предтренировочный комплекс

Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate Instantised 250 г

ААКГ (аргинин альфа-кетоглутарат) в порошке.

Scitec Nutrition Monster pak

Комплекс всех необходимых для спортсмена веществ.

Myprotein Creatine Monohydrate 1000 г

Креатин моногидрат в порошке.

Подробнее Купить

Сила человека - способность осуществлять физические действия, движения благодаря напряжению мышц. Является одной из важнейших характеристик, определяющим параметром любого человека, особенно спортсменов. При решении вопросов, связанных с формированием и укреплением силы, существенную помощь оказывают пищевые добавки, помогающие восстановить энергетические запасы мышц и повышающие интенсивность, эффективность тренировочных занятий. По мнению спортивных экспертов, соответствующий набор пищевых добавок можно составить из следующих препаратов, оказывающих реальное воздействие на укрепление силовых возможностей.

Протеин

Протеины подразделяются на «быстрые» (практически мгновенно начинают обеспечивать организм необходимым строительным материалом и энергией) и «долгие» (усваивающиеся в течение нескольких часов). «Быстрыми» являются сывороточные протеины, «долгие» содержат казеиновый белок.

«Быстрый» протеин рекомендуется употреблять утром перед завтраком и непосредственно сразу после тренировок. «Долгий» протеин используют после вечернего приема пищи на ночь для подзарядки организма белками в ночное время.

Кофеин

Кофеин - популярная пищевая добавка у спортсменов, занимающихся самыми разными видами спорта. Силовая эффективность препарата прямо пропорциональна дозировке. Специалисты рекомендуют рассчитывать дозу по формуле: 4 мг на килограмм веса человека.

Креатин

Дает мышцам большое количество энергии, выпускается в виде порошков, капсул, таблеток, помогает увеличивать силу и выносливость. Рекомендуется принимать порцию по 5г, смешивая с соком или запивая водой. В зависимости от массы тела можно принимать 1-4 порции в день в течение двух месяцев, после чего сделать перерыв не более 6 недель.

Бета-аланин

Данная аминокислота является одним из источников энергии для мышечной ткани, нервной системы, головного мозга. Хорошо содействует увеличению физической силы спортсменов. Рекомендации по применению: 3г вместе с протеиновым коктейлем до начала тренировки и после завершения ее.

ВСАА

Аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой. Являются важнейшим компонентом мышечных белков, препятствуют распаду мышечной ткани. Являются незаменимыми аминокислотами (организм самостоятельно их не синтезирует). Для наращивания силы важно получать достаточное количество углеводов с ВСАА. Производятся в виде таблеток, порошка, капсул.

Аргинин

Аминокислота, способствующая повышению силы мышц. Участвует в синтезе значительного количества требуемых организму веществ и соединений, в том числе - креатина и окиси азота. Потребность организма в аргинине увеличивается при физических нагрузках, интенсивных тренировках. Дефицит в организме этой аминокислоты замедляет восстановительный процесс после завершения занятий спортом или какого-либо физического труда. Рекомендуемая дозировка: натощак три раза в день по 4 г аргинина.

L-карнитин

Способен благотворно воздействовать на сердечно-сосудистую систему, повышает силу и выносливость. Выпускается в виде капсул, таблеток, ампул. Не имеет побочных эффектов. Рекомендации специалистов по приему препарата при решении задачи, связанной с повышением силы: по 1 таблетке два раза в день при приеме пищи.

Глютамин

Одна из самых распространенных аминокислот в организме человека, усиливающая синтез белка в мышцах, увеличивающая выработку гормонов роста, позитивно влияет на иммунную систему. В продажу поступает в разных видах: порошок, капсулы, гранулы. Суточная потребность организма в глютамине составляет 4-8 г.

Гейнеры

Так называются смеси легкоусвояемых углеводов и белков, прием которых значительно ускоряет синтез белков в мышцах, (в 2 раза быстрее, чем прием только чистого протеина и в 3 раза активнее, чем применение одних углеводов), обеспечивая их необходимой энергией. При выборе гейнеров учитывайте соотношение углеводов и протеина в смеси и применяйте их в зависимости от напряженности тренировочного процесса. Употреблять рекомендуется за 30-50 минут до тренировки и сразу после ее завершения.

Магний

Регулярное применение магния важно для укрепления силы, т.к. препарат расширяет артерии, усиливает обмен энергетических веществ, помогая тем самым значительно повышать эффективность тренировочных занятий. В пищевых добавках магний часто комбинируется с цинком и кальцием, что способствует регулированию сердечного ритма, повышает эффективность функционирования нервной системы и мышечных волокон. Рекомендуется принимать 300 мг в сутки.