Спортивное питание для повышения выносливости

Nutrend Carbosnack tube 55g
Цена: 80
Есть в наличии

Энергетический гель.

Weider Speed Booster Plus II
Цена: 2 140
Есть в наличии
Хит

Ампулы, содержащие Гуарану, L-аргинин, L-орнитин.

14 отзывов
Weider NOS-X10 Shot 12х60 мл
Цена: 2 500
Есть в наличии

Предтренировочный энергетический напиток

VPLab Guarana Liquid
Цена: 1 360
Есть в наличии
Хит

1500 мг экстракта гуараны и витамины В1, В5 и В6 в суточной норме.

3 отзыва
VPLab BCAA Shot 20амп х 60мл
Цена: 2 010
Есть в наличии

Жидкие BCAA с глютамином в удобных порционных флаконах.

Scitec Nutrition Monster pak
Цена: 2 650
Есть в наличии

Комплекс всех необходимых для спортсмена веществ.

OLIMP L-Carnitine 3000 Extreme Shote
Цена: 2 700
Есть в наличии

3000 мг L-карнитина в ампуле.

18 отзывов
Nutrend N1 Pre-Workout Long 510g
Цена: 2 120
Есть в наличии

Профессиональный предтренировочный комплекс от Nutrend

Myprotein Beta Alanine 90 таблеток
Цена: 1 530
Есть в наличии

Бета-аланин в капсулах.

Myprotein BCAA 4:1:1  180 tablets
Цена: 1 490
Есть в наличии

БЦАА в таблетках.

FIT-Rx Tonus RX
Цена: 1 290
Есть в наличии

Придаёт тонус, заряжает энергией, улучшает концентрацию.

FIT-Rx Ataka
Цена: 1 130
Есть в наличии

Предтренировочный комплекс с бета-аланином, гуараной и большим набором витаминов.

1 отзыв
Академия-Т Сreatine Power Rush 3000 300 капсул
Цена: 1 260
Есть в наличии

Уникальный комплекс на основе креатина, содержащий чистый моногидрат креатина высочайшего качества с транспортной системой.

Ultimate Nutrition Horse Power X
Цена: 1 420
Есть в наличии

Предтренировочный комплекс от Ultimate Nutrition.

OLIMP RedWeiler
Цена: 2 620
Есть в наличии

Предтренировочный комплекс.

1 отзыв
Nutrend Carnitine Activity Drink
Цена: 150
Есть в наличии
Хит

1000 мг L-карнитина в бутылке + таурин и кофеин.

1 отзыв
Myprotein BCAA 4:1:1  500 г
Цена: 1 660
Есть в наличии

БЦАА в порошке.

Myprotein BCAA 2:1:1  500 г
Цена: 1 480
Есть в наличии

БЦАА в порошке.

Академия-Т Isotonic Sea Energy 1200 г
Цена: 1 380
Есть в наличии

Источник натуральной морской розовой соли, содержащей высокие концентрации природных минералов в быстроусвояемой форме.

XXI Power Energy Bar с гуараной / 50г
Цена: 50
Есть в наличии

Протеиновый батончик с эстрактом гуараны.

FIT-Rx ISOTON
Цена: 1 290
Есть в наличии

Продукт для возмещения основных минеральных веществ, которые активно расходуются вместе с потоотделением во время физических нагрузок.

XXI Power Crea Bar с креатином / 50г
Цена: 50
Есть в наличии

Протеиновый батончик с креатином.

Weider L-Carnitine Capsules 100 капсул
Цена: 1 510
Есть в наличии
Хит

L-карнитин в капсулах.

11 отзывов
VPLab N.O. Starter
Цена: 1 870
Есть в наличии
Хит

Высокотехнологичный предтренировочный комплекс.

5 отзывов
Nutrend Carnitine 60000+Synephrine
Цена: 1 450
Есть в наличии

Карнитин+Синефрин.

XXI Power Овсяный батончик "Сила Злаков" / 50г
Цена: 50
Есть в наличии

Овсяный батончик с изюмом и миндалем в молочной глазури для перекуса на бегу.

VPLab L-Carnitine 3000
Цена: 630
Есть в наличии
Хит

3000 мг чистого L-карнитина в ампуле для сжигания жиров и длительной выработке энергии.

Myprotein BCAA 2:1:1  250 г
Цена: 860
Есть в наличии

БЦАА в порошке.

VPLab L-Carnitine 1500
Цена: 1 440
Есть в наличии
Хит

1500 мг Л-Карнитина в ампуле.

9 отзывов
Animal Pak 44
Цена: 2 620
Есть в наличии

Уникальный комплекс всех необходимых для спортсмена веществ!

150 отзывов
VPLab L-Carnitine Concentrate 1000ml
Цена: 1 500
Есть в наличии
Хит

Концентрат L-карнитина. 100 г в бутылке.

37 отзывов
VPLab L-Carnitine 2500
Цена: 610
Есть в наличии
Хит

2500 мг Л-Карнитина в ампуле.

8 отзывов
Weider Power Starter Powder
Цена: 1 000
Есть в наличии
Хит

Таурин + кофеин + инозитол + витамины.

16 отзывов
OLIMP Carbo Nox 1kg
Цена: 560
Есть в наличии

Комплекс различных углеводов.

6 отзывов
Myprotein BCAA 2:1:1  1000 г
Цена: 2 370
Есть в наличии

БЦА в порошке.

Myprotein BCAA 4:1:1  1000 г
Цена: 2 660
Есть в наличии

БЦАА в порошке.

Myprotein BCAA 4:1:1  250 г
Цена: 1 010
Есть в наличии

БЦАА в порошке.

ProSupps Hydro BCAA
Цена: 5 080
Есть в наличии

Порошковые BCAA с L-глютамином и цитрулином.

Nutrend Synephrine 60caps
Цена: 700
Есть в наличии

Экстракт горького апельсина.

Gifted Nutrition Accelerate
Цена: 2 200
Есть в наличии

Предтренировочный комплекс от Gifted Nutrition.

Myprotein Mypre 500 г
Цена: 2 420
Есть в наличии

Взрывная предтренировочная формула.

Myprotein Pulse V4 500 г
Цена: 2 330
Есть в наличии

Взрывная предтренировочная формула.

Nutrend Acceler
Цена: 940
Есть в наличии

Донатор окиси азота.

USN Sports Ener-G
Цена: 1 280
Есть в наличии

Энергетический напиток.

Myprotein BCAA 2:1:1 unflavoured 500 г
Цена: 1 160
Есть в наличии

БЦАА в порошке без вкусовых добавок.

Myprotein BCAA 2:1:1 unflavoured 250 г
Цена: 790
Есть в наличии

БЦАА в порошке без вкусовых добавок.

FIT-Rx Vita Forte
Цена: 1 130
Есть в наличии

Стимулирует синтез клеток иммунной системы, препятствует стрессам, обладает антиоксидантным действием.

Академия-Т Sportein Gainer 750 г
Цена: 1 060
Есть в наличии

Совершенная формула, которая включает в себя сбалансированный белковый комплекс, простые и сложные углеводы и специально разработанный витаминно-минеральный комплекс.

Scitec Nutrition Liquid Arginine 1000ml
Цена: 1 650
Есть в наличии

Аргинин в жидкой форме.

Выносливость - способность организма противостоять утомлению при физических нагрузках, возможность выполнять работу без существенного снижения эффективности в течение обозначенного времени. Исследования ученых выявили, что выносливость в значительной степени определяется физиологическими особенностями мышечного аппарата человека, которые обусловлены специфическими структурными и биохимическими свойствами мышечных волокон. Во время тренировок на выносливость увеличивается количество капилляров, окружающих мышечные волокна. Для сравнения: среднее количество капилляров на 1 квадратный мм поперечника мышечных волокон у тренированных людей равен 400, а у нетренированных составляет 325(У мужчин это количество больше, чем у женщин).

При хорошо развитой выносливости человек устает значительно медленнее и меньше, способен выдержать сильные и продолжительные нагрузки, что коренным образом влияет на конечные достигнутые результаты.

Для развития выносливости необходимо регулярно выполнять специальные упражнения и правильно питаться, применять предназначенные для достижения этой цели пищевые добавки.

Спортивные добавки для развития выносливости

ВСАА (Branch chain аmino-acids)

Три аминокислоты с разветвленными цепочками, играющими важную роль в обменных процессах организма. ВСАА способствуют восстановлению гликогена в мышцах во время силовых тренировок, помогают белку лучше синтезироваться. Применение ВСАА благоприятно воздействует на регенерацию и наращивание мышечной массы, сжигает подкожный жир. Помогают быстрому восстановлению после тренировок, позволяют получать больший эффект от физических упражнений.

Протеин

Способствует быстрому восстановлению после силовых тренировок, помогает набирать мышечную массу.

В продаже имеются сывороточный, казеиновый и комплексный вид протеиновых добавок. Сывороточный протеин необходим для уменьшения, снятия напряжения в мышцах и восстановления затраченной энергии.

Казеин рекомендуется употреблять перед сном для восстановления после напряженных тренировок. Комплексные протеиновые добавки хорошо подходят для женщин, пожилых людей, т.к. способствуют ускорению обмена веществ в организме.

L-карнитин

Выработка данной аминокислоты совершается в печени. L-карнитин очень полезен: способствует повышению выносливости, снимает усталость, весьма эффективна для борьбы с лишним весом. Рекомендуется принимать по одному грамму за полчаса до еды 2-3 раза в сутки, обильно запивая жидкостью.

Креатин

Способствует развитию выносливости, повышает общую мышечную массу. Выпускается в виде капсул, порошка и таблеток. Наиболее эффективным считается креатин моногидрат.

Витаминно-минеральные комплексы

Без них невозможно эффективно укреплять выносливость. Сбалансированные витаминно-минеральные комплексы способствуют укреплению иммунитета, качественному восстановлению после физических упражнений, улучшают сон, повышают секрецию гормона роста.

Глютаминовая кислота

Глютамин играет важную роль в белково-углеводном обмене. По содержанию в мышцах и крови человеческого организма данная аминокислота является определяющей: наши мышцы на 60% состоят из глютамина. Способствует усилению синтеза белка в мышцах, позитивно влияет на реакцию и концентрацию человека, укрепляет иммунную систему. При тренировке выносливости принимают 2-3 раза в сутки до еды по 1 грамму.

Метионин

Необходим при развитии физической выносливости, выполняя важную роль в снабжении организма адреналином и препятствует обезвоживанию. Действие этой аминокислоты будет более заметным, если употреблять вместе с витаминным комплексом.

Таурин

Способствует нормализации обмена веществ, активизирует выработку инсулина. В организме человека синтезируется на основе серосодержащих аминокислот. Для улучшения выносливости рекомендуется применять 2 раза в день по 0,25-0,5 грамм.

Предтренировочные комплексы

Комплексы принимаются для увеличения работоспособности и выносливости. Представляют собой специально подобранный набор веществ: кофеин, креатин, таурин, бета-аланин, гуаран, аргинин, ВСАА.

Помогают активнее сжигать жировую прослойку, наращивать мышечную массу, улучшить силовые показатели.