Спортивное питание для жиросжигания мужчинам и женщинам

Weider CLA
Цена: 1 850
Есть в наличии
Хит

Конъюгированная линолевая кислота.

1 отзыв
OLIMP L-Carnitine 3000 Extreme Shote
Цена: 2 700
Есть в наличии

3000 мг L-карнитина в ампуле.

18 отзывов
OLIMP Define It Lady 50 таблеток
Цена: 620
Есть в наличии

Жиросжигатель для женщин.

Nutrend Thermobooster Compressed Caps
Цена: 1 360
Есть в наличии

Жиросжигатель термогеник.

Nutrend Carnitine 3000 shot 20x 60ml
Цена: 1 910
Есть в наличии

L-карнитин в питьевых бутылочках.

FIT-Rx Tonus RX
Цена: 1 290
Есть в наличии

Придаёт тонус, заряжает энергией, улучшает концентрацию.

FIT-Rx NRG Xtreme
Цена: 1 930
Есть в наличии

Сбалансированный жидкий комплекс ингредиентов для уменьшения жировой ткани тела и повышения выносливости.

FIT-Rx Ataka
Цена: 1 130
Есть в наличии

Предтренировочный комплекс с бета-аланином, гуараной и большим набором витаминов.

1 отзыв
Dymatize L-Carnitine Xtreme 60 капсул
Цена: 690
Есть в наличии

500 мг чистого L-карнитина в капсуле.

VPLab LipoJets Carnitine
Цена: 960
Есть в наличии

Питьевой термогеник с L-карнитином, кофеином и гуараной.

USN CLA Green Tea 45 caps
Цена: 700
Есть в наличии

Конъюгированная линолевая кислота.

Nutrend Deluxe 100% Whey 2250g
Цена: 3 770
Есть в наличии

Сывороточный протеин.

Myprotein L-Carnitine Shots 12 x 60 мл
Цена: 1 390
Есть в наличии

Л Карнитин в шотах

GNC CLA 90 капсул
Цена: 3 430
Есть в наличии

Мягкий жиросжигатель на основе сафлорового масла.

Академия-Т Ideal Вody 20x25 мл
Цена: 1 790
Есть в наличии

Способствует похудению, благодаря уникальному сочетанию экстракта плодов опунции ficus-indica («Cacti-Nea»TM), Л-Карнитина (Carnipure TM) и растворимых пищевых волокон (Fibregum TM).

XXI Power Energy Bar с гуараной / 50г
Цена: 50
Есть в наличии

Протеиновый батончик с эстрактом гуараны.

Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 1lb
Цена: 1 120
Есть в наличии

Сывороточный протеин.

1 отзыв
Ultimate Nutrition Perfect Diet for woman
Цена: 800
Есть в наличии

Жиросжигатель от Ultimate Nutrition

Ultimate Nutrition Chromium Picolinate 200mcg
Цена: 270
Есть в наличии

Пиколинат хрома в капсулах.

1 отзыв
Grenade Black OPS 44caps
Цена: 1 840
Есть в наличии

Жиросжигатель

Weider L-Carnitine Capsules 100 капсул
Цена: 1 510
Есть в наличии
Хит

L-карнитин в капсулах.

11 отзывов
Weider Day & Night Casein 0,5 кг
Цена: 1 270
Есть в наличии
Хит

Чистый казеиновый протеин.

43 отзыва
UN Animal Cuts
Цена: 3 070
Есть в наличии
Хит

Многокомпонентный мощный термогеник.

21 отзыв
OLIMP Chitosan blister box 30 капсул
Цена: 410
Есть в наличии

Блокиратор усвоения жира.

Nutrend Carnitine 60000+Synephrine
Цена: 1 450
Есть в наличии

Карнитин+Синефрин.

Nutrend 100% Whey Protein 900g
Цена: 1 750
Есть в наличии

Сывороточный протеин.

XXI Power Slim Bar с L-карнитином / 40г
Цена: 50
Есть в наличии

Протеиновый батончик с L-Карнитином.

Weider Thermo Caps
Цена: 1 590
Есть в наличии
Хит

Идеальный жиросжигатель на стадии сушки.

24 отзыва
Weider Day & Night Casein 1,8 кг
Цена: 4 420
Есть в наличии
Хит

Чистый казеиновый протеин.

43 отзыва
VPLab LipoJets
Цена: 1 230
Есть в наличии

Мощнейший жиросжигающий комплекс. Не содержит герани.

VPLab L-Carnitine Concentrate 500 ml
Цена: 870
Есть в наличии

Концентрат Л-карнитина. Теперь в новой, уменьшенной фасовке с увеличенной концентрацией Л-карнитина - 60 г в бутылке!

37 отзывов
VPLab L-Carnitine 3000
Цена: 630
Есть в наличии
Хит

3000 мг чистого L-карнитина в ампуле для сжигания жиров и длительной выработке энергии.

Nutrex Lipo 6 120
Цена: 1 880
Есть в наличии
Хит

Жиросжигатель.

42 отзыва
VPLab PRO 5 пакет
Цена: 990
Есть в наличии
Хит

Пятикомпонентный протеин.

29 отзывов
FIT-Rx L-KAR 900
Цена: 80
Есть в наличии

Отличительной чертой данных батончиков является высокое содержание L-карнитина.

FIT-Rx L-KAR 1500
Цена: 1 320
Есть в наличии

1500 мг чистого L-карнитина + витаминный комплекс в каждом флаконе.

Nutrend 100% Whey Protein 2250g
Цена: 3 420
Есть в наличии

Сывороточный протеин.

VPLab PRO 5 1200g
Цена: 2 340
Есть в наличии
Хит

Пятикомпонентный протеин.

29 отзывов
Weider Super Nova Caps
Цена: 2 020
Есть в наличии
Хит

Мощнейший сжигатель жира!

28 отзывов
VPLab L-Carnitine Capsules
Цена: 800
Есть в наличии
Хит

500 мг чистого L-карнитина в капсуле.

7 отзывов
VPLab L-Carnitine 1500
Цена: 1 440
Есть в наличии
Хит

1500 мг Л-Карнитина в ампуле.

9 отзывов
VPLab PRO 5  30г
Цена: 90
Есть в наличии

Пятикомпонентный протеин.

29 отзывов
Weider Protein 80 2 kg
Цена: 3 910
Есть в наличии
Хит

Четырех компонентная белковая смесь. Высокая биологическая ценность.

78 отзывов
VPLab L-Carnitine Concentrate 1000ml
Цена: 1 500
Есть в наличии
Хит

Концентрат L-карнитина. 100 г в бутылке.

37 отзывов
Weider Protein 80 (банка)
Цена: 1 790
Есть в наличии
Хит

Четырех компонентная белковая смесь. Высокая биологическая ценность.

79 отзывов
Weider Protein 80 (пакет)
Цена: 1 020
Есть в наличии
Хит

Четырех компонентная белковая смесь. Высокая биологическая ценность.

78 отзывов
VPLab L-Carnitine 2500
Цена: 610
Есть в наличии
Хит

2500 мг Л-Карнитина в ампуле.

8 отзывов
VPLab CLA+L-carnitine
Цена: 530
Есть в наличии
Хит

CLA + L-карнитин.

7 отзывов
USN CLA Thermo 45 caps
Цена: 720
Есть в наличии

Конъюгированная линолевая кислота.

MT Hydroxycut SX-7 140 caps
Цена: 4 960
Есть в наличии

Термогеник на основе зеленого кофе.

MT Hydroxycut SX-7 70 caps
Цена: 2 840
Есть в наличии

Термогеник на основе зеленого кофе.

Nutrend Synephrine 60caps
Цена: 700
Есть в наличии

Экстракт горького апельсина.

SAN L-Carnitine Liquid 473 ml
Цена: 1 630
Есть в наличии

L-Карнитин концентрат.

Nutrend Deluxe 100% Whey 900g
Цена: 2 150
Есть в наличии

Сывороточный протеин с пищеварительными ферментами .

USN Casein
Цена: 2 750
Есть в наличии
Хит

Чистый казеиновый белок.

Nutrex Lipo 6 CLA 180 caps
Цена: 1 440
Есть в наличии

CLA в капсулах.

FIT-Rx L-KAR 2000
Цена: 1 600
Есть в наличии

2000 мг Л-Карнитина на порцию в 10 мл!

Myprotein CLA 1000mg Softgels 60 Caps
Цена: 700
Есть в наличии

Конъюгированная линолевая кислота в желатиновых капсулах

В организме человека совершается непрерывный и постоянный обмен веществ и энергии. Каждому из нас присущ свой энергетический баланс, в основе которого лежит соотношение полученной организмом и использованной им энергии. Процесс энергетического обмена измеряется в калориях. Одна калория равна количеству энергии, необходимой для нагревания на 1 градус Цельсия одного грамма воды. 1000 калорий равна 1 килокалории (ккал). Суточный энергобаланс организма измеряют в ккал. Считается, что ежедневная потребность, рассчитанная на абстрактного человека, равна 2200 ккал. Для себя Вы можете вычислить более точный показатель: умножьте Ваш вес в кг на 33 ккал (для мужчин) или на 30 ккал (для женщин).

Наш вес будет стабилен, если мы потребляем калорий столько же, сколько и потребляем. Мы худеем, когда расходуем калорий больше, чем потребляем. Набираем вес - получаем калорий больше, чем расходуем. Нарушение энергетического баланса, как правило, является основной причиной появления лишнего веса.

Сжигание жира в организме по научному называется липолиз. Жир в организме человека представляет собой запас энергии, своеобразное топливо на случай всяких непредвиденных обстоятельств (например, голода). 1 г жира удерживает в себе 9 ккал. Именно поэтому организм так неохотно расстается с ним.

Основное потребление энергозатрат происходит при работе скелетных мышц. Применение различных физических упражнений, силовые нагрузки стимулируют усиление обмена веществ и способствуют тем самым уменьшению энергозапасов организма в виде жира. Неслучайно современные программы, направленные на уменьшение и нормализацию веса, включают в себя набор специальных упражнений для увеличения массы скелетных мышц.

С другой стороны, для того, чтобы тело начало сжигать стратегические запасы из жировых клеток, следует создавать искусственную ситуацию дефицита питательных веществ, поступающих в организм извне, т.е. с пищей. Поэтому в основе похудения лежит комплексный подход: постоянные физические нагрузки и сбалансированное питание, т.е. за счет физической активности можно регулировать расходование энергетического баланса, а при помощи соответствующих диет - корректировать накопление в организме килокалорий. Иначе говоря, необходимо следовать принципу: расходовать больше энергии, употреблять меньше калорий. При этом за счет питания результатов можно добиться быстрее и эффективнее, поскольку при силовой тренировке в среднем расходуется примерно 200-350 ккал, что весьма мало. Заметных успехов добивается тот, кто и физически активен, и способен вести каждодневный учет калорий (создавая свой ежедневный рацион для правильного баланса белков, жиров, углеводов. Это соотношение составляет 30-30-40 в процентах от общей калорийности). Нежелателен резкий переход к уменьшению ежедневной калорийности питания: это приводит к снижению метаболизма (процесс обмена веществ), что сказывается на внешнем виде. Специалисты советуют уменьшать калорийность рациона в день не более, чем 200 ккал., делая это постепенно, наблюдая за реакцией организма.

По каждому из аспектов процесса похудения, составления разнообразных диет, расчета калорийности и т.д. легко найти огромное количество статей. Мы же посмотрим на указанную проблему с точки зрения использования пищевых добавок.

Жиросжигание и пищевые добавки

Жиросжигание представляет собой процесс расщепления жиров, усвоение их организмом, т.е. клетки поедают жир. При сжигании жира вырабатываются витамин А и Е, влияющие на улучшение состояния волос, кожи, ногтей.

Исследования доказали: для инициирования и ускорения процесса жиросжигания надо создать в организме дефицит углеводов, так, чтобы их хватало лишь для энергообеспечения нервной системы и мозга. Углеводы обеспечивают до 70% потребности организма в энергии и если они в достаточном количестве поступают в организм, то жировые запасы остаются без изменения, не уменьшаются, т.е. жиры не расходуются для покрытия энергозатрат. Но исключение из рациона одних веществ требует их замены другими. В этом случае очень полезны препараты Омега-3 и Омега-6, которые способны существенно ускорить метаболизм жиров и углеводов.

Интенсивность обмена веществ в организме значительно ускоряется, если питательные вещества имеют белковую природу. Это свойство пищевых продуктов усиливать обмен веществ имеет свое название: специфическое динамическое действие пищи. Так, при использовании белков интенсивность обмена веществ повышается на 30%, а при употреблении только углеводов или жиров - лишь на 2-3%. При потреблении смешанной пищи интенсивность обмена веществ способна повыситься на 6,5%.

Способность белковой пищи обладать высоким специфическим динамическим действием нашла большое применение при разработке и производстве спортивного питания, многообразных пищевых добавок.

Наиболее активно используемыми и популярными препаратами для жиросжигания являются следующие добавки:

Термодженик Grenade Black OPS представляет собой отлично зарекомендовавшую себя добавку для жиросжигания за счет ускорения расщепления жиров и подавления аппетита. Рекомендуется принимать за полчаса до приема пищи и до начала тренировок. В первые два дня приема принимают по 2 капсулы в день (утром и во второй половине дня), в третий и четвертый дни приема - по 3 капсулы в день, в последующие дни - по 4 капсулы в день.

Эффективны и полезны при похудении витаминно-минеральные комплексы, ускоряющие обмен веществ и расщепление жира. Рекомендуются VPLab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula для мужчин и VPLab Ultra Women's Multivitamin Formula для женщин. Принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки после приема пищи.

Важное значение для жиросжигания имеет протеин. Комплексный белок VPLab PRO 5 как нельзя лучше подходит для данной цели: в этой добавке используются специальные углеводы, усваивающиеся очень медленно и обладающие низкой энергетической емкостью. Применение: половина порции за 2 часа до тренировок и вторую половину - спустя 1 час после завершения их.

Свою роль в жиросжигании играют ВСАА - аминокислоты с разветвленными цепочками. Эффективной признана Weider Premium BCAA Powder: в ней содержатся антиоксиданты, витамины, восстановители, активно участвующие в процессе похудения. Принимается во время тренировки.

При похудении возможно применение блокаторов жиров и углеводов. Их специфика в том, что они работают в кишечнике: блокируют молекулы пищи в пищеварительном тракте, снижая калорийность употребляемой пищи. Так, компания Weider производит Carb Blocker, предназначенный для снижения уровня усвоения организмом жиров и углеводов.

Специфическую роль играет L-карнитин: он сам жир не сжигает, а только способствует его транспортировке к месту утилизации. L-карнитин позитивно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, не имеет побочных эффектов. Для похудения необходимо 1200 мг препарата в течение суток. Рекомендуется принимать на голодный желудок за 30-40 минут до начала тренировочных упражнений и вторую порцию утром после сна. Л-карнитин выпускают практически все производители спортивного питания.