Витамины и минералы. Таблетки и витаминные комплексы для спортсменов

Animal Pak 15

Уникальный комплекс всех необходимых для спортсмена веществ!

UN Animal Pak Powder orange 388г

Уникальный комплекс всех необходимых для спортсмена веществ!

Weider Zink Immune Complex

Биологически активный цинк.

OLIMP Iso Plus Powder 700g

Порошковый изотоник.

Подробнее Купить
OLIMP Iso Plus Powder 1505g

Порошковый изотоник.

Подробнее Купить
VPLab FitActive Fitness Drink + Q10

Витаминно-минеральный напиток.

VPLab Daily 1

Витаминно-минеральный комплекс.

Weider Multi Vita

Очень широкий спектр витаминов.

UN Calcium Zinc Magnesium

Кальций, цинк и магний в таблетках.

Scitec Nutrition Liquid Magnesium 1000 мл

Магний + витамин C

Подробнее Купить
OLIMP Chela-Mag B6 forte 60 капсул

Магний + витамин B6 в капсулах.

VPLab FitActive Fitness Drink

Витаминно-минеральный напиток.

Подробнее Купить
NOW Calcium & Magnesium 120 капсул

Кальций и магний, обогащенные витамином D-3 и цинком.

NOW B-12 1000mcg 100 пастилок

Витамин B-12 в жевательных пастилках

Animal Pak 44

Уникальный комплекс всех необходимых для спортсмена веществ!

Nutrend Isodrinx 840g

Порошок для приготовления изотонического напитка.

Подробнее Купить
NOW Eve Women's Multiple Vitamin 90 sgels

Витаминно-минеральный комплекс для женщин.

NOW Eve Woman's Multi 180 софтгельс

Витаминно-минеральный комплекс для женщин.

NOW ADAM Men's Multiple Vitamin 120 таблеток

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин

Weider ZMA

Увеличение производства Гормона роста, синтез белка, повышение активности иммунной системы.

USN MultiPlex

Витаминно-минеральный комплекс.

OLIMP Bio Silica

Комплекс для поддержания здоровья волос и ногтей.

OLIMP Vita-Min plus 30 капсул

Женский витаминно-минеральный комплекс.

VPLab Magnesium + Vitamin C

Магний+ витамин C.

OLIMP Vita-min Multiple sport 60 капсул

Витаминно-минеральный комплекс.

OLIMP Labs Menopauzin 30 таблеток

Рекомендуется женщинам во время менопаузы.

VPLAB ZMA 90 caps

Цинк, магний и витамин B6.

VPLab Ultra Women's Multivitamin Formula

Витаминно-минеральный комплекс для женщин.

OLIMP Beta Solar 30 капсул

Средство для красивого и темно-коричневого загара!

VPLab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula

Мужской спортивный витаминно-минеральный комплекс.

UN Uni-Vite

Витаминно-минеральный комплекс.

Nutrend Multivitamin Compressed Caps

Витаминно-минеральный комплекс.

OLIMP Chela-Zinc 30 капсул

Биологически активный цинк в хелатной форме.

NOW ZMA 90 капсул

Цинк и магний в капсулах.

Myprotein Little Beasts Multivitamin 20 таблеток

Шипучие детские витамины

Подробнее Купить
NOW Calcium & Magnesium + D 240 капсул

Кальций и магний, обогащенные витамином D-3 и цинком.

OLIMP Vita-Min Multiple Lady 60 таблеток

Женский витаминно-минеральный комплекс.

OLIMP Labs Gold-Vit mother 30 таблеток

Витамины для беременных и кормящих женщин.

Nutrend Isodrinx Tabs

Таблетки для приготовления изотонического напитка.

Подробнее Купить

Для чего нужны минералы?

Организм каждого из нас состоит из воды и белка, состоящего, в свою очередь, из углерода, кислорода, водорода, азота и серы. Минералы же нужны для того, чтобы обеспечивать крепость, прочность и стабильность этих веществ. Примерно 4% веса тела человека составляют семь минеральных веществ, каждый из которых выполняет свою функцию поддержки организма. Так, кальций и фосфор являются "цементом" костей и зубов; магний отвечает за создание энергии, ферментов и функции нервной системы; натрий, калий и хлор являются составными частями жидкостей организма, а сера - смазочный материал суставов, соединительной ткани и кожи.

Минеральные вещества имеют свою особенность: они не могут производиться организмом и впитываются, всасываются в наш организм только вместе с едой. Жизнедеятельность, функциональная эффективность и структура каждой клеточки находится в зависимости от действия минералов, при этом количество одного минерала в организме влияет на содержание других минералов. Из этого следует непреложный вывод: для повседневной жизнедеятельности человеческому организму необходимо поддержание определенного баланса минералов, их сбалансированное соотношение. Нарушение такого баланса, означающее уменьшение либо повышение концентрации любого минерала, приводит, как правило, к развитию заболеваний.

Важнейшей функцией минералов является адекватная утилизация витаминов и других питательных веществ.

Почему никогда не следует забывать про витамины?

Витамины (от латинского слова vita - жизнь) - разнообразные по химической природе органические соединения, отличающиеся высочайшей биологической активностью. Они входят в состав всех клеток организма человека и предназначены для процессов усвоения пищевых веществ, роста и восстановления клеток, других принципиально значимых процессов в повседневной жизнедеятельности человека.

Большая часть витаминов не синтезируются, не самовоспроизводится в организме и поступает в него через пищевой рацион человека.

Витамины подразделяют на водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины (С, В1, В2, В3, В5, В9, В12, биотин) не скапливаются в организме (кроме витамина В12) и должны постоянно, регулярно поступать в организм с питанием для поддержания необходимого уровня. Эти витамины стремительно расщепляются при проникновении внутрь организма и всасывании.

Жирорастворимые витамины (А, D, Е, К) сохраняются в организме довольно длительное время. Их излишки могут скапливаться в печени.

Если ваш рацион беден витаминами, то это приводит к нарушению обмена веществ, снижению работоспособности, быстрой утомляемости и другим болезненным явлениям, а долговременное отсутствие в продуктах питания какого-нибудь витамина может привести к заболеванию.

Выдающаяся роль витаминов в процессах обмена веществ заключается в возможности использовать их для профилактики и исцеления разных болезней, для лучшего обеспечения усвоения пищевых веществ, роста сопротивляемости организма вредным воздействиям среды и увеличения работоспособности. Каждый из витаминов выполняет свою функциональную задачу: витамин А влияет на поддержание зрения и кожи. Тиамин обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Рибофлавин, витамин В6, витамин В12 и витамин С влияют на метаболизм. Витамин D помогает поддерживать кости, мышечные ткани и зубы. Витамин Е защищает клетки от оксидантного стресса.

Витаминно-минеральные комплексы

Таким образом, витамины и минералы играют главенствующую, решающую роль в обеспечении нормального функционирования организма. Наибольшая же эффективность достигается при одновременном использовании нескольких витаминов и минералов с учетом их взаимодействия. Это связано с тем, что отдельные витамины поддерживают только ту либо иную функцию организма, а отлично сбалансированный комплекс из разных витаминов и минералов обеспечивает системную, слаженную работу всего организма.

В последние годы среди продуктов спортивного питания появилось немало отлично зарекомендовавших себя витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для обеспечения организма всеми необходимыми минералами и витаминами. Эти комплексы не являются лекарствами, это биологически активные добавки к пище. Формы выпуска современных комплексов варьируются от таблетированных до жидких, порошкообразных и даже инъекционных вариантов.

Необходимо подчеркнуть, что определяющим плюсом любых мультивитаминов можно назвать то, что они не содержат никаких вредных веществ и не принесут вреда Вашему организму.

Разработаны и имеются в продаже специальные витаминные комплексы для женщин, активно занимающихся спортом. Состав у них немного другой, чем у витаминных комплексов для мужчин-спортсменов. Главное отличие заключается в наличии изофлавоноидов сои, которые стимулируют выработку женских гормонов, а также оказывают терапевтический эффект, направленный на лечение или профилактику гиперэстрогенемии. В женской версии основные вещества комплекса содержатся также в других пропорциях, более подходящих женскому организму.

Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов

Opti-Men от Optimum Nutrition - безусловный лидер продаж во всем мире.

Полный набор данного продукта содержит 25 витаминов и минералов. Кроме них он включает в себя также

  • 8 экстрактов растений для увеличения выработки тестостерона,
  • 8 основных аминокислот необходимых для строительства мышц,
  • 20 экстрактов из различных фруктов, которые являются антиоксидантами,
  • 4 пищеварительных фермента для более качественного усвоения пищи.

Витамины здесь содержатся в дозировках до 5000% от суточной нормы обычного человека. То есть часть веществ, присутствует в многократно большем объеме, который как раз необходим при интенсивных физических нагрузках.

Для женщин фирма выпускает комплекс Opti-Women.

Очень популярен и комплекс Animal Pak от Universal Nutrition. Здесь тоже содержаться все витамины и минералы, в дозировках доходящих уже до 9000% от суточной нормы обычного человека. Помимо витаминов присутствует комплекс аминокислот, пищеварительных ферментов, антиоксидантов и комплекс для повышения выносливости, в котором содержится большое количество тонизирующих веществ. Разовая доза состоит из 11 таблеток и находится в отдельном пакетике.